만성염증 몸의 신호, 설마 나는 몇 개나?

'만성염증 몸 신호 12가지'

1) 만성피로(이유없이 지속)
2) 염증성 뾰루지(얼굴, 몸 곳곳에)
3) 안구건조
4) 뱃살나옴(인슐린 저항성)
5) 장 트러블
6) 잦은 잇몸염증
7) 변비
8) 알러지, 비염
9) 원인 모를 두통
10) 허리통증
11) 어지러움
12) 수면장애

만성염증으로 인해 몸이 보내는 신호 12가지라고 합니다.
2~3개 정도면 일반적인 경우고
8~10개가 넘어가면 만성염증이 꽤나 있는 편이라고 하네요.
식단 조절, 꾸준한 운동, 충분한 수면 개선부터 시작하는 게 중요하다고 합니다.
건강 조심하세요!